Logo após o treino para se ter uma melhor absorção eh melhor toma-la na agua ou no leite?

Na agua, escutei isso de dois nutricionistas diferentes.

huahuahu mas tomar whey com agua eh foda huahuahuahua

agua

EU TOMO COM AGUA POR QUE LEITE ESTÁ FORA DA MINHA DIETA..É RUIM MAS DEPOIS VC ACOSTUMA...

tome com água pq a lactose atrapalha a digestão da whey.

Como diz o velho ditado, no pain no gain

manda com agua

Eu não tomo leite, mas troquei por leite de soja ADES que não contém lactose. Fica muito bom com Whey, experimente.

[]'s

Água com certeza!

com agua.. no começo é ruim mas depois vc acostuma...

Falow...