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o tal do whey eh dificil de tomar hein pooooorra

Visitante louko
Por Visitante louko
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

comprei o whey neh e tal

colokei um copo de leite com gelo e 3 colheres de sopa e bati no liquidificador

a parada ganhou um volume absurdo e ficou muito pastoso e quente

deu quase 3 copos

serah q oi pq eu fiz comm leite?

quak seria o mehlor modo de fazer?

abracos

  • Respostas 9
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Postado

eu curto assim ó heheh

boto 1 dose do whey.. 1 colherzinha do nescau, 1 colher de KARO , 2 pedras de gelo, 1 copo de leite e bato no liquidificador.. da 2 e 1/2 a 3 copos.. tomo é com gosto

Postado
comprei o whey neh e tal

colokei um copo de leite com gelo e 3 colheres de sopa e bati no liquidificador

a parada ganhou um volume absurdo e ficou muito pastoso e quente

deu quase 3 copos

serah q oi pq eu fiz comm leite?

quak seria o mehlor modo de fazer?

abracos

Botafoguense (tb sou, no matter what), toma c/ água gelada e dextrose q fica gostoso - pelo menos a de baunilha da Optimum fica! Se vc colocar leite vai retardar a absorcão da Whey... use água e dextrose.

We'll be back soon...

Postado
comprei o whey neh e tal

colokei um copo de leite com gelo e 3 colheres de sopa e bati no liquidificador

a parada ganhou um volume absurdo e ficou muito pastoso e quente

deu quase 3 copos

serah q oi pq eu fiz comm leite?

quak seria o mehlor modo de fazer?

abracos

é pra tomar com agua, que eu saiba, o leite vai dificultar a absorcao...

Postado

vamos esclarecer uma coisa : NAO PODE TOMAR WHEY COM LEITE ! pq ? pq whey eh a proteina ISOLADA do SORO DO LEITE vc msiturando whey com leite vc estaria devolvendo a protiena para o leite assim eh como c estivesse tomandu leite em pó ninho , ou seja n vale a pena ,c for tomar whey eh sempre com AGUA OU SUCOS !

Postado
vamos esclarecer uma coisa : NAO PODE TOMAR WHEY COM LEITE ! pq ? pq whey eh a proteina ISOLADA do SORO DO LEITE vc msiturando whey com leite vc estaria devolvendo a protiena para o leite assim eh como c estivesse tomandu leite em pó ninho , ou seja n vale a pena ,c for tomar whey eh sempre com AGUA OU SUCOS !

Não entendi sua colocação, como assim "devolve a proteína para o leite"?

Sempre tomei whey com leite desnatado e as vezes até integral. Não vejo um problemão em tomar whey com leite.

Se não me engano, a lactose, sim, pode interferir um pouco na absorção da whey, mas não a "junção da proteína isolada com a proteína do leite", pelo contrário, seriam doses a mais de proteína sendo ingeridas, o que é benéfico.

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