Alguém pode dar uma dica de algum carbo de queima rápida para ingerir no pós-treino ??

De preferencia liquido..... Dextrose é muito ruim, não rola tomar sozinho e como to treinando duas vezes por dia, não da pra ficar tomando com whey...

Aquele guarana power é uma boa ideia ???

Estou aberto a sugestões

valeu

malto com sabor

açai com guaraná é gostoso pakas

limao, uva..

acerola com laranja tb é bom.

falow!

malto com sabor

Não se usa malto depois do treino, só antes.

usa sim.

nao se usa é antes.

vc vai fala q o malto é carbo complexo?

é sim, mas tem absorção rápida.

tem alto ig.

usa sim.nao se usa é antes.

Amigo vc está completamente equivocado.

Todo mundo sabe que malto demora 40 minutos pra começar fazer efeito e é só para atividades de longa duração ou de alta intensidade .... Estude um pouco antes de postar o que lhe vem na telha !

imediatamente após o treino pode se usar dextrose ou karo,e de 30´a 45´após o treino tome malto.

Tome dextrose com sabor. Eu tomo!

Ou então, como já disseram, tome Karo

Amigo vc está completamente equivocado.

Todo mundo sabe que malto demora 40 minutos pra começar fazer efeito e é só para atividades de longa duração ou de alta intensidade .... Estude um pouco antes de postar o que lhe vem na telha !

antes é melhor vc faze uma refeicao com carbo complexo.

ou vc acha certo trocar uma refeicao pré-treino por um suplemento?

se vc acha, vai fundo.

bom treino pra vc!

Alguém pode dar uma dica de algum carbo de queima rápida para ingerir no pós-treino ??

De preferencia liquido..... Dextrose é muito ruim, não rola tomar sozinho e como to treinando duas vezes por dia, não da pra ficar tomando com whey...

Aquele guarana power é uma boa ideia ???

Estou aberto a sugestões

valeu

Ja experimentou Desxtrose com suco Maguary e agua gelada?? Fica bom eu gosto, o problemas da Dextrose eh se vc coloca muitas colheres abaca ficando um melado só a coisa toda.

Outra opção eh a Maltodextrina com Sabor.

cARA DEXTROSE PURA NAO TEM GOSTO DE NADA, PARECE AGUA COM ACUÇAR