Postado 29 de outubro de 200321 anos Eu tenho 16 anos 1,74m e 66 k. Malho jah tem 2 meses e desde o inicio do primeiro mes eu tomo Animal Pack em pó da Age. Duas semanas depois eu começei a tomar o Animal Pack junto a Whey Protein. Mas isso começou a me dar barriga. Eu to pensando em tomar o Pulmonil (Clenbuterol) por um ou dois meses. Gostaria de opiniões....
Postado 29 de outubro de 200321 anos ae tb tenho 16 anos, ja penso antes de apelar pro pulmonil tentar fazer aerobico?
Postado 29 de outubro de 200321 anos Po bichu.... já tentou fazer aeróbicos ?? e dieta balanceada ?? tá mt cedo pra apelar pro clembuterol.... e outra... animal pak em pó ?? nunca vi isso.... toma um Whey + Creatina q será bem mais jogo... falow !!!
Postado 29 de outubro de 200321 anos tudo errado.. so salva o whey ai! animal pak de qualquer origem... EH LIXO! esqueçam essa porra.. Outra coisa.. sera o WHEY que ta dando barriga..? dificil eu axo, como ta tua dieta? oq anda comendo... e quando..? fassa um aerobico leve.. 21 mins fazendo 3mins leve e 3 mins acelerado! 2 ou 3x por semana... mais eu acredito que a falha eh na dieta... e outra coisa.. tas louco de tomar clembuterol por um motivo besta desse... é muita preguissa
Postado 29 de outubro de 200321 anos Primeira coisa q eu queria "resaltar" -1º - não dá pra ganhar massa, com barriga de tanquinho e trincado! Ou tu fica trincado, ou ganha massa, e depois trinca! Eu no começo ficava mo preocupado com a barriga, e não ganhava peso! parei de me preocupar com a barriga, e meu, de 70 kilos fui pra 85 kilos e a fat soh subiu 2%, tava com 13% no começo e hoje em dia to com 15%. To mais barrigudo, mais em compensação to bem maior! Minha barriga tá sussa 1 mes antes de ir pra praia, eu vou fazer aerobico e puxar mais o abdomen! bom essa é minha dica, ou tu cresçe, ganha massa, ou tu fica trincado e magro... se vc escolheu cresçer e ganhar massa, aí depois q tu chegar num tamanho legal, tu faz treino para trincar, e perder um pouco de fat! - 2º esse animal pak não presta... aqui no forum ninguem gosta dele... Um falou aqui q ele é complexo multi-vitamina, q tomar aquelas pilulas de vitamina é melhor... mais cara faz a combinaç]ao WHEY+ALBUMINA+MALTO q tu cresçe.. vai sair uns 120 reais! Tu toma a albumina demanhã e anoite, o malto 40 minutos antes do treino e depois do treino tu come alguma coisa e toma o whey!
Postado 29 de outubro de 200321 anos Concordo que mania que todos tem nesse animal pack um mero multivitaminico é foda o que a propaganda faz a midia fala sobre isso hehehhe NO ANIMAL PACK YES WHEY PROTEIN flw
Postado 29 de outubro de 200321 anos Gente, eu tenho 34 anos.... malho seriamente a 1,5 anos, começei a treinar a 18 anos atras, tenho 37 de braço e meu time é o Internacional. E estou pensando seriamente em dar é uns CASCUDOS em voces dois. Vão treinar e deixem o suplemento pra depois. Parem de comer besteira e comam direito. Preocupem-se com o colegio, as espinhas, e as gatas. Animal Pak? Suplementar com 2 meses de treino? Clembuterol???? Ora, vão catar coquinho!!!!! Façam o que eu digo que no verão voces vao estar legais. No de 2005, claro. Esse de agora, esqueçam. Mas voces tem tempo, gente. Não se entupam de porcaria agora. É Whey Protein e olhe lá. Ainda assim acho melhor gastar a mesada indo ao cinema. Tem cada uma...
Postado 29 de outubro de 200321 anos Gente, eu tenho 34 anos.... malho seriamente a 1,5 anos, começei a treinar a 18 anos atras, tenho 37 de braço e meu time é o Internacional. E estou pensando seriamente em dar é uns CASCUDOS em voces dois. Vão treinar e deixem o suplemento pra depois. Parem de comer besteira e comam direito. Preocupem-se com o colegio, as espinhas, e as gatas. Animal Pak? Suplementar com 2 meses de treino? Clembuterol???? Ora, vão catar coquinho!!!!! Façam o que eu digo que no verão voces vao estar legais. No de 2005, claro. Esse de agora, esqueçam. Mas voces tem tempo, gente. Não se entupam de porcaria agora. É Whey Protein e olhe lá. Ainda assim acho melhor gastar a mesada indo ao cinema. Tem cada uma... Concordo, Além disso vc com 1,74m, 66kg e ainda querondo emagracer? vc precisa engordar pois está fora do peso...tem que pesar no mínimo uns 70kg. falow
Postado 30 de outubro de 200321 anos Autor Eu não quro emagrecer, quero diminuir o percentual de gordura que tah em uns 13,5%. Segundo eu li no site, o Clenbuterol impede o catabolismo, promove o aumento de massa magra e melhora a circulação e respiração, e sem efeitos colaterais graves. O Animal Pak não eh soh vitamina. Tem módulos de Creatina, Albumina, Whey Protein e outras coisas mais. Dois amigos meus suplementaram com Animal Pak e deu um ótimo resultado. A Whey Protein qdo tomada junto ao Leite integral , soma 560 kcal, mesmo tendo apenas 1,5 g de Gordura Saturada. Minha dieta é a seguinte: Café-Da-Manhã: 5:40 -Um copo 250ml de Nescau -Duas bisnaguinhas (akelas miudinhas) -Uma fatia de Presunto ou Queijo Lanche: 9:40 -Um Trio Almoço: 13:40 -5 colheres de Arroz Branco -1 concha de feijão -2 pedaços e meio de carne *Batata e legumes cozidos ás vezes... Antes do Treino: 17:40 -Whey Protein + Animal Pak com um copo de leite Jantar: -3,5 colheres de Arroz -1/2 concha de feijão -1 pedaço de meio de carne Pós-Jantar: -Um copo de Proteinato de Cálcio
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