bom galera...meu whey da optimum cabo de acaba e a creatina q eu tomava com ele acabo ja faz um mes...tive excelentes ganhos...tenho 16 anos 1.75 72kg 12% percentual de gordura 38 de braço 101 de peito...etc etc etc....bom...eu to com 200 pau pra gasta agora...a duvida eh a seguinte: Eu tava fã de compra um amino 2222 uma albumina e algum anti catabolico....ta foda aqui em cuiaba-mt os suplementos tao mt caro...tpo, to dando um tempo pra tomar outro pote de creatina...dai eu num sei se eu tomo os suplementos q falei ou se tomo logo de cara um monster stack....ja tomei o stack ano passado gostei mt, deu bastante força.... mas nao sei, acho que da pra mim crescer mais com outros suplementos. Deem dicas ai de outros tipos de suplementos que posso comprar e tal...espero ai...flw ai gurizada vlw

ah o stack q eu falei q tomei ano passado foi o animal viu

ah o stack q eu falei q tomei ano passado foi o animal viu

O animal methoxy stack ou o monster stack??????

Se eu fosse vc comprava um Whey da optimum... albumina e malto... ó resto guardava.... ae dava um tempo comprava uma Creatina e mandava bala....

Agora po.... 38 de braço e 101 de peito ????

po deve tá meio desproporcional né ??

meça-se direito ou então seu braço tem mt gordura bichu....

faz isso q falei q é uma boa... tendo em vista q pra vc hiper calorico não é o Ideal !

Falowww

bom galera...meu whey da optimum cabo de acaba e a creatina da universal q eu tomava com ele acabo ja faz um mes...tive excelentes ganhos...tenho 16 anos 1.75 72kg 12% percentual de gordura 38 de braço 101 de peito...etc etc etc....bom...eu to com 200 pau pra gasta agora...a duvida eh a seguinte: Eu tava fã de compra um amino 2222 da optmum, uma albumina e algum anti catabolico, nao sei se tomo outro whey....vcs sabem algum outro suplemento que tenha bastanhe proteina?....ta foda aqui em cuiaba-mt os suplementos tao mt caro...tpo, to dando um tempo pra tomar outro pote de creatina...dai eu num sei se eu tomo os suplementos q falei ou se tomo logo de cara um monster stack....ja tomei o stack ano passado gostei mt, deu bastante força.... mas nao sei, acho que da pra mim crescer mais com outros suplementos. Deem dicas ai de outros tipos de suplementos que posso comprar e tal...espero ai...flw ai gurizada vlw

dextrose com whey no pos treino

albumina de manha e noite

so isso e ja ta muito bom... se quiser mais alguma coisa, centrum polivitaminico tbm é bom.

pow, tu podia experimentar o myoplex deluxe...

ou whey+malto+albumina+barra proteica+creatina(p/ toma dpois)

vlw

com 200$ da de fazer uma suplementaçao basica, e muito eficiente!

WHEY (optimun/EAS)media de 80$ albumina1kg 40$ creatina(CREAPURE) 300g com 60$ tu compra... ai pagando isso a vista, pede um malto de 10 conto de brinde!!

Eu faria o mesmo que os 2 caras falaram ai, só esqueceria o myoplex, pois está muito caro e dura pouco tempo, dai precisaria mais $$

falow!

pow, tu podia experimentar o myoplex deluxe...

ou whey+malto+albumina+barra proteica+creatina(p/ toma dpois)

vlw

TOU CONTIGO...TENHU MUITA VONTADE DE EXPERIMENTAR O MYOPLEX..É QUE EU NÃO TENHO CORAGEM DE GASTAR MUITO NUM SÓ SUPLEMENTO...

ê galera ele acabou de usar creatina.. se liguem

compraria um Whey BOM tipo Optimun + uma albumina de 1kg pro cafe da manha e pra antes de dormir e malto..

sobraria uns 60 reais ai e eu guardaria pq essa suplementacao ai ja é mais q suficiente pra mim..