Fala, blz galera. Dizem q num funciona nao, mas vou tentar, daí keria saber como toma. Antes do treino, dpois, antes e dpois, antes d dormir. Valeu

45 minutos antes do exercício aeróbico. Se tomar antes de fazer musculação é derramar o pote no lixo. Associada a dieta produz aumento sim, no metabolismo das gorduras.

BOA SORTE....

POSTE DEPOIS OS RESULTADOS.....OU SE NÃO TEVE NA SEÇÃO DE RELATOS

tb acho furada, + jah q vc ker arriscar...

toma d 40min a 1h antes do aerobico e faça-o d moderado a intenso

vlw