eu axo melhor tomar com agua, se nao me engano o leite deixa a absorcao do whey mais lenta.... nao eh??

huauaua tem uns leite tão aguada que nem faz diferença praticamente huahuahu

mas essa do leite não sabia, é uma boa vou dar uma checada

whey eh protein hidrolizado,

vc paga uma grana da porra pra toma proteina de rapida absorção e mistura com o leite que soh vai dificulta a absorção, qual a vantagem?

whey se toma com agua

um abraço,

Proteína de absorção rápida não tem efeito prático nenhum.

whey eh protein hidrolizado,

vc paga uma grana da porra pra toma proteina de rapida absorção e mistura com o leite que soh vai dificulta a absorção, qual a vantagem?

whey se toma com agua

um abraço,

Eu não radicalizo dessa maneira ..., cara com água é mto ruim , parece remédio ....!!!

Sou mais tomar com leite desnatado mesmo ..., e estou obtendo ótimos resultados tomando assim!!!

whey eh protein hidrolizado,

vc paga uma grana da porra pra toma proteina de rapida absorção e mistura com o leite que soh vai dificulta a absorção, qual a vantagem?

whey se toma com agua

um abraço,

Eu não radicalizo dessa maneira ..., cara com água é mto ruim , parece remédio ....!!!

Sou mais tomar com leite desnatado mesmo ..., e estou obtendo ótimos resultados tomando assim!!!

Proteína de absorção rápida não tem efeito prático nenhum.

nao entendi

alexandre_sp, nao é questao de radicalizar ou nao

voce optimizara a absorção e muito tomando com água e isso é um fato.

agora se vc quer tomar com leite tome, nada o impede.

e whey nao é ruim, pelo menos eu nao acho tenta o da optimum sabor chocolate+menta

um abraço,

Simples, me prove q o organismo utilizará imediatamente após o treino a proteína do Whey.

Simples, me prove q o organismo utilizará imediatamente após o treino a proteína do Whey.

Cara, eu não entendo muito + até onde eu sei, é que, as primeiras 2hs apos o treino o nosso organismo está mais "receptivo" aos nutrientes (carbos, proteínas e etc), então se vc consumir proteínas de rápida absorção ela será absorvida mais rapidamente nossas 2hs, se vc consumir algo que leve 5hs para ser totalmente absorvido, vc perdeu esse período + "receptivo" do organismo. Porisso que a albumina (proteína de absorção lenta) e melhor ser consumida a noite antes de dormir.

Se eu estiver errado que me corrijam...

Eu não radicalizo dessa maneira ..., cara com água é mto ruim , parece remédio ....!!!

Sou mais tomar com leite desnatado mesmo ..., e estou obtendo ótimos resultados tomando assim!!!

JÁ ME ACOSTUMEI COM AGUA...COM MEL KARO FICA MUITO BOM TB

ACHO ATÉ GOSTOSO O DE BAUNILHA

A

eu axo melhor tomar com agua, se nao me engano o leite deixa a absorcao do whey mais lenta.... nao eh??

E se tomado com o leite de soja? A absorção seria prejudicada?