Eu estava pensando aqui em casa, e acho q tenho essas dores por que eu não faço ombro na academia..e por isso acho q num fortaleci o musculos do ombro e por isso ele não aguenta a carga q eu cato...Resumindo to parado desde dezembro....

ou isso tem nada haver?

eu tinha dor no ombro tbm pq teve uma época q eu tava aumentando muito no supino e o ombro naum tava acompanhando...

dai eu tomei um treco chamado Arnica Montana, além de um óleo q tbm chama arnica...

tipo q resolveu cara...nunca mais tive problemas...

só q meu ombro naum chegou a estralar no treino...o seu caso deve ser mais sério...

toda vez q for fazer ombro, faça antes uma serie de aquecimento

O problema é a lesão se tornar crônica e precisar até de cirurgia, se forçar estando sensível, não é, Vitz?

Não leva a Maria Lucia a séiro não, ela ficou com raivinha pela tua assinatura de que mulher "morre mentindo"

Não leva a Maria Lucia a séiro não, ela ficou com raivinha pela tua assinatura de que mulher "morre mentindo"

ai, ai, ai...."raivinha".... vc não me conhece mesmo....

eu estava falando sério na pergunta, garotinho, pela experiência que tenho em treinamento e lesões....

Eu treino minha paciência aqui, lendo comentários como os seus... eu ficar com raivinha é dífícil mesmooooooooo.

Não leva a Maria Lucia a séiro não, ela ficou com raivinha pela tua assinatura de que mulher "morre mentindo"

Minha assinatura é a pura verdade!!!!!

Traduzindo ombro é mesmo uma merda, ombro e joelho!