To vendo em varios topicos aqui o pessoal recomendando hipercalorico pra depois do treino, mas tipo, o q seria melhor: hipercalorico ou whey protein depois do treino?

Eu tomo Whey Protein depois do treino e tava pensando em comprar um hipercalorico pra tomar somente no cafe da manha, ele traria algum beneficio assim? Seria vantagem eu trocar o Whey por + 1 dose de hiper no pos treino?

Meu objetivo eh ganhar mta massa ateh novembro, qd eu vo secar. To com 1.77m e 71kg.

Valeu!

up

sao 2 produtos diferentes, acredito que whey no pos treino seja mais recomendado..

Se quiser tomar os 2 juntos, tome hipercalorico demanha, antes do treino e whey depois

sao 2 produtos diferentes, acredito que whey no pos treino seja mais recomendado..

Se quiser tomar os 2 juntos, tome hipercalorico demanha, antes do treino e whey depois

com certeza, o melhor p/ pos treino eh o whey com um carbo d alto IG

o hiper toma 1h antes do treino e ao acordar, como o berndard0 falou...

vlw

Nao tenho grana pra tomar 2 porcoes de hipercalorico por dia + whey.

Acho que vou tomar soh whey + dextrose e hiper no cafe da manha ou entao vou fazer um ciclo de creatina.