Postado 21 de fevereiro de 200421 anos mas é verdade.. qual a diferença entre vc levantar seu peso ou levantar peso, sobrecarga? pra mim é tudo esforço igual Não precisa fazer muito esforço para perceber q não é a mesma coisa.
Postado 22 de fevereiro de 200421 anos tenho 1,87m 16 anos.. nem me preocupo com isso... quando posso pego pesadão agora n inventa de pegar peso que teu corpo n suporta.. quando tiver duvida sempre pergunta ao instrutor..
Postado 23 de fevereiro de 200421 anos po eu tb tenhu 15 comecei agora e meus objetivos: hipertrofia muscular geral crescimento musculacao dependendno dos seus objetivos ajuda a crescer cara eu tehnuh 1,78 se eu cresce eu aviso eaehqj
Postado 23 de fevereiro de 200421 anos levantando peso (ex. rosca p/ biceps) vc faz compressao intervertebral, ja se fizer barra, nao faz.
Postado 24 de fevereiro de 200421 anos levantando peso (ex. rosca p/ biceps) vc faz compressao intervertebral, ja se fizer barra, nao faz. VERDADE
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