isso siguinifica q eu nao posso fz barra ??

Barra pode fazer, pois vc está trabalhando com seu peso e não com sobrecarga.

Q para de crescer o q! Eu comecei com 15 anos e não parei de crescer! Tasca peso muleke, e seja feliz!!

porra

se eu para de cresse fudeu, jah so baxinho

se num cresse mais me fudi

Num precisa treinar pesado cara, treina leve,se vc treinar pesado vc não vai crescer mesmo, vc num ve os mulekes e trabalha na roça cabeçudo com barrigão e baixinho altura de muleke de 11 anos......vc tem fazer musculação sem força muito ,tenta definir o corpo,ai quando vc tiver 16 pega um pouco mais pesado! faz rosca direta flexção barra isso é muito bom aos braços pois vc vai ganhar resistencia

Começa devagar cara

Você deve usar como referência o tamanho do bilau. Se já estiver no máximo da sua genética, comece a treinara, agora, se o bilau ainda estiver pequeno (abaixo de 15 cm "hipertrofiado") então aguarde um pouco.

parem de falar besteira, fazer musculaçao nao atrapalha nada o crescimento. O sujeito que falou que pode fazer barra e nao musculaçao pq barra é o seu e musculaçao é sobrecarga meus pesames. Como se o corpo soubesse o q é sobrecarga e o q eh seu propio peso uahua é tudo esforço meu.. contraem os musculos iguais, do mesmo jeito.

Pode fazer na boa que nao tem nenhum problema com o crescimento

O QUE ROLA É Q MALHAR ESTIMULA A LIBERAÇÃO DE TESTOSTERONA , E ESSE HORMÔNIO "FECHA" AS ABERTURAS DE CRESCIMENTO.AS PARTES DO SEU OSSO Q ESTAVAM CRESCENDO SERÃO "SOLDADAS" , MAIS RAPIDAMENTE . MAS NÃO VAI PARAR , SÓ SE VC MALHAR IGUAL UM TOURO E LIBERAR 500 LITRO DE TESTOSTERONA

parem de falar besteira, fazer musculaçao nao atrapalha nada o crescimento. O sujeito que falou que pode fazer barra e nao musculaçao pq barra é o seu e musculaçao é sobrecarga meus pesames. Como se o corpo soubesse o q é sobrecarga e o q eh seu propio peso uahua é tudo esforço meu.. contraem os musculos iguais, do mesmo jeito.

Pode fazer na boa que nao tem nenhum problema com o crescimento

Estude um pouco mais.