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Malto x Abulmina x Creatina x Whey atrapalha emagrecer?

Por xexel
em Tópicos sobre suplementação

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Tomar Abulmina ao acordar e antes de dormir, creatina antes de treinar, malto logo apos o treino e creatina + whey uns 20 min. depois engorda? Vai ser bom ou ruim para quem deseja perder gordura?

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Tomar Abulmina ao acordar e antes de dormir, creatina antes de treinar, malto logo apos o treino e creatina + whey uns 20 min. depois engorda? Vai ser bom ou ruim para quem deseja perder gordura?

Cara...

eu nao faria isso...

pq vc ira fazer uma dieta/aerobico pra perder peso...e estara suplementando para ganho...

procure fazer uma coisa separada da outra....seus ganhos serao melhores....

o que vc ganhar com a suplem. vc pode perder qdo estiver correndo, etc etc

Postado

eu tiraria a creatina.......e faça mais aeróbico q musculação.....valeuuuuuuuu :o

Postado
eu tiraria a creatina.......e faça mais aeróbico q musculação.....valeuuuuuuuu :o

Suspende a Creatina...pois ela vai te inchar um pouco, coisa que vc não quer pelo visto.

Toma so a albumina antes de dormir e quando acordar, whey + malto depois de malhar...esta otimo!

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eu tiraria a creatina.......e faça mais aeróbico q musculação.....valeuuuuuuuu :o

Suspende a Creatina...pois ela vai te inchar um pouco, coisa que vc não quer pelo visto.

Toma so a albumina antes de dormir e quando acordar, whey + malto depois de malhar...esta otimo!

Postado

Cara...

eu nao faria isso...

pq vc ira fazer uma dieta/aerobico pra perder peso...e estara suplementando para ganho...

procure fazer uma coisa separada da outra....seus ganhos serao melhores....

o que vc ganhar com a suplem. vc pode perder qdo estiver correndo, etc etc

Com certeza!!!!

Sao objetivos diferentes!

O ideal eh vc ganhar massa pra depois secar!

Essa suplementacao que vc postou eh legal pra ganhar massa!

Soh manda Whey 30 min antes e pos treino...

Creatina 30 min pos treino

Malto 2 colheres 15 min antes e 2 logo depois de treinar...

Soh naum esquece de mandar Malto com agua

Abraco

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Cara...

eu nao faria isso...

pq vc ira fazer uma dieta/aerobico pra perder peso...e estara suplementando para ganho...

procure fazer uma coisa separada da outra....seus ganhos serao melhores....

o que vc ganhar com a suplem. vc pode perder qdo estiver correndo, etc etc

Postado
Com certeza!!!!

Sao objetivos diferentes!

O ideal eh vc ganhar massa pra depois secar!

Essa suplementacao que vc postou eh legal pra ganhar massa!

Soh manda Whey 30 min antes e pos treino...

Creatina 30 min pos treino

Malto 2 colheres 15 min antes e 2 logo depois de treinar...

Soh naum esquece de mandar Malto com agua

Abraco

q suplementaçao eh essa?

discordo totalmente...

whey e carbo d alto IG devem ser ingeridos somente no pos treino

e a creatina no pos imediato...

concordo com malto com agua :wink:

vlw

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