Postado 30 de agosto de 200222 anos Eu tomei 100g e agora comprei mais 300g.. pretendo dar um tempo soh qnd acabar os 300g.. De quanto em quanto tempo eh bom parar com a creatina? Quanto tempo sem tomar?
Postado 31 de agosto de 200222 anos Tome por 2 meses, descanse 1. Aí pode começar a tomar novamente, fazendo inclusive a fase de saturação.
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