Sai sim...a minha ja esta bem menor!

bom saber que existe esperança... hehehe

TENHO UMA DUVIDA PARECIDA.....EU TREINO A NOITE..20:30 ATÉ 21:40, POR AI...... Q HR E QUANTAS VEZES AO DIA TEM QUE TOMAR O HIPER...... POR QUE NO PÓS TREINO EU TOMO WHEY+CREATINA+DEXTROSE....E O HIPER EU TOMO DE MANHA E ANTES DO TREINO TA CERTO?

VALEU....

eu nao gosto muito de tomar antes do treino pq o hiper tem malto e dextrose..

eu nao gosto muito de tomar antes do treino pq o hiper tem malto e dextrose..

Eu como malho as 19:00, tomo o Hiper umas 16:00...ai da tempo de fazer a digestão direitinho, e tenho otimos resultados nos treinos, o hiper me da bastante disposição!

Mas tomar muito antes de malhar não é muito bom!

Eu como malho as 19:00, tomo o Hiper umas 16:00...ai da tempo de fazer a digestão direitinho, e tenho otimos resultados nos treinos, o hiper me da bastante disposição!

Mas tomar muito antes de malhar não é muito bom!

é o que eu to fazendo tb!

almoço, no intervalo do almoço e lanche tomo um hiper, lancho e vou malhar

é o que eu to fazendo tb!

almoço, no intervalo do almoço e lanche tomo um hiper, lancho e vou malhar

Mas assim que acabar o meu hiper vou suspender...

Estou com o estomago meio dilatado!

Mas vale muito a pena o hiper, me deu grandes resultados..ganhei bastante massa com ele!

Mas assim que acabar o meu hiper vou suspender...

Estou com o estomago meio dilatado!

Mas vale muito a pena o hiper, me deu grandes resultados..ganhei

bastante massa com ele!

então vou passar a tomar umas 2hr antes do treino....... por que tomar no pós vai ficar muito tarde.. eu volto da academia umas 21:40.... e ainda janto... ha ha ha ha

então vou passar a tomar umas 2hr antes do treino....... por que tomar no pós vai ficar muito tarde.. eu volto da academia umas 21:40.... e ainda janto... ha ha ha ha

é uma boa solução...não é legal tomar hiper antes de dormir!!!

é uma boa solução...não é legal tomar hiper antes de dormir!!!

MESMO POR QUE QUANDO EU VOLTO DA ACADEMIA EU TOMO WHEY+DEXTROSE+CREATINA....