Ola pessoal ,preciso de uma ajuda

A minha creatina termina daqui a alguns dias, só vou poder toma-la dinovo daqui a alguns meses

Eu sou daquele tipo, magro e alto, comecei a ganhar um pouc de musculo com a creatina que tomei em 1 mes + malto , mas como eu vou parar oq eu faço?

1- Espero o tempo e não tomo nada, fico só malhando e ai compro a cretina dinovo + whey+ malto + amino/

2- Tomo a Whey + amino + malto nesse tempo de intervalo da creatina

depois volto com a creatina e se sobrar continuo tomando os outros?

A creatina pode continuar fazendo efeito, mesmo eu parando de tomar?

ou vc para e nesse mesmo dia ela ja para o efeito?

Quem puder me ajudar obrigado

Se eu fosse você, escolheria a opção 2.

opção 2.......

valew ae brigado por me ajudarem mas vcs nao responderam a todas as minhas duvidas, c poderem responder , se souberem, agradeceria

Vlw rapaziada

eu mandaria o whey, amino 2222 e malto!

o esquema é tu ter uma suplementação "basica"

pra mandar quando tu não tiver grana e/ou acabar o clico de "creatina"

opção 2.......

Qual o melhor marca e o melhor amino?

Qual a melhor whey e marca?

Qual o melhor hipercalórico e marca?

Qual a melhor creatina?

Valew ai

Opinem ai

opção 2, com essa opção você poderá ganhá mais massa, e tipo poderá ajudá a sustentá c caso você perca um poco d massa por caausa d tê parado d usá creatina.... a creatina vai se dissolveno aos poucos, alguns alimentos como carnes, frango, tem creatina, c você come mt poderá sustentá a perda d creatina....

é só !

opção 2, com essa opção você poderá ganhá mais massa, e tipo poderá ajudá a sustentá c caso você perca um poco d massa por caausa d tê parado d usá creatina.... a creatina vai se dissolveno aos poucos, alguns alimentos como carnes, frango, tem creatina, c você come mt poderá sustentá a perda d creatina....

é só !

Mas me disseram que como eu sou magro era melhor tomar um hipercalórico e tal, e tbm me disseram que não era preciso tomar wheyu e amino um ou outro com hipercalórico e carbohidrato ja estava bom

Oq eu faço agora?

melhor marca de whey das importadas sao eas, universal, optmum.....nacional probiótica.......

hiper o melhor é o mighty one.......creatina labrada e universal....valeuuu....

Ola pessoal ,preciso de uma ajuda

A minha creatina termina daqui a alguns dias, só vou poder toma-la dinovo daqui a alguns meses

Eu sou daquele tipo, magro e alto, comecei a ganhar um pouc de musculo com a creatina que tomei em 1 mes + malto , mas como eu vou parar oq eu faço?

1- Espero o tempo e não tomo nada, fico só malhando e ai compro a cretina dinovo + whey+ malto + amino/

2- Tomo a Whey + amino + malto nesse tempo de intervalo da creatina

depois volto com a creatina e se sobrar continuo tomando os outros?

A creatina pode continuar fazendo efeito, mesmo eu parando de tomar?

ou vc para e nesse mesmo dia ela ja para o efeito?

Quem puder me ajudar obrigado

Opção 2!