Postado 22 de março de 200421 anos As duas são tao péssimas quanto o teu português... Coma clara de ovo, muito mais confiavel
Postado 22 de março de 200421 anos cara, albumina boa atualmente soh da salto`s msm... no maximo da peter food, peter white sei la, eh razoavel... vlw
Postado 22 de março de 200421 anos Autor As duas são tao péssimas quanto o teu português... Coma clara de ovo, muito mais confiavel brigadu pela upniâo... valew mermu ta ligadu... vc é BRODER
Postado 24 de março de 200421 anos Autor eh axu ki vo cumer clara mermu pelo menos n da gasesss tipo qtas vcs axam ki eu deva comer i quais horarios pa aproveitar ao maximo i fikar ateh melhor ki albumina????
Postado 24 de março de 200421 anos eh axu ki vo cumer clara mermu pelo menos n da gasesss tipo qtas vcs axam ki eu deva comer i quais horarios pa aproveitar ao maximo i fikar ateh melhor ki albumina???? bom, os horarios seriam os mesmos... come d 3 a 4 claras ao acordar e antes d durmir vlw
Postado 24 de março de 200421 anos Autor ok galera valeu se tiverem mais opnioes eh so falar ki será bem vinda...
Postado 26 de março de 200421 anos Pode tomar a da NeoNutri que é do caralho sim... ela tem BIOTINA na fórmula, para uma melhor absorção do organismo e JÁ VEM COM MALTODEXTRINA (o que como você já deve ter visto até aqui mesmo, é MUITO recomendado para ganho de massa, pois ela retarda a fadiga)... Tomar a clara de ovo direto do ovo também é muito bom, porém, é aquela velha história, a proteína ISOLADA é muito mais bem absorvida, seja ela ALBUMINA (ovo), WHEY (leite) ou SOY (soja)...
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