Postado 25 de março de 200421 anos Albumina+supraSoy - de manha e antes de dormir Therma Pro - antes do treino Amino 222 - antes e depois do treino L-Carnitina- antes do treino Centrum- as 14:00hs Redoxon - as 11:00hs Male Fuel - 10:oo 14:00 18:00 23:00 Malto- antes do treino Ps:malho das 7:00 as 8:30 da manhã é um bom esquema ?????
Postado 25 de março de 200421 anos malto e amino 222 só depois do treino.....o resto tá legal.... de acordo.....
Postado 26 de março de 200421 anos Autor valeu galera ontem por simples consumismo eu comprei um Proteinato de Calcio e um sustagem, em que horarios e com que vcs achariam bom eu tomar ? abraços
Postado 26 de março de 200421 anos valeu galera ontem por simples consumismo eu comprei um Proteinato de Calcio e um sustagem, em que horarios e com que vcs achariam bom eu tomar ? abraços Cara, pela quantidade de coisa que vc esta usando eu acho besteira toma mais suplemento...teu organismo não consegue absorver tudo! A suplementação que tu postou esta otima, mantem ela que tu vai ter otimos resultados!
Postado 26 de março de 200421 anos so acho q esta carnitina esta de sobra aih..... pois na minha opiniao e de muitos, eh jogar money fora
Postado 26 de março de 200421 anos concordo com a julieta, corta a l-carnitina e tenta passar... malto e amino2222 no pos treino como foi falado, sustagem toma d manha com a albumina e o suprasoy e o proteinato guarda p/ dps e cuidado com a therma, n vai abusar... vlw
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