valeu galera

usei todas as dicas de vcs e ja montei o esquema de suplementaçao conforme as informaçoes de vcs..........

alias comprei um whey e uma creatina para o pos treino

abraços e obrigado a todos

ah......... e comprei um ciclo de nandrobol e dura para aproveitar toda a minha suplementaçao e daqui a uns 3 meses e posto as minhas fotos hehe

kct, nunca vi um ser tao con$umi$ta!!!

e pow, cuidado p/ n fazer m...

vlw

hehehe o consumismo é por pouco tempo...........até chegar onde quero, depois eu mantenho só no whey+malto+bcaa.........

tbm axo ke a carnitina tah sobrando ae .. eu soh tomaria Aminocio apos o treino .. ke eh kuando o corpo precisa de proteinas !!

abraços

carnitina retirada da lista ( acabou!!!)

Po, aproveita e coloca um animal pak então!

Cara, só não esqueça de se alimentar bem (comida mesmo) e treinar forte.

teu rim vai explodi cara huaeuah

veja quais sao seus objetivos.....da uma selecionada no q vc quer

L-carnitina, eh pra emagrecer... esquece isso

amino antes do treino, nao... toma depois..... desperdicio.. teu corpo nao vai ocupa tanta proteina. ele vai joga fora a metade...

nao to comendo aqueles absurdos mas sempre como arroz e feijao no almoço sempre com alguma carne e sempre faço lanches paralelos de pao integral com peito de peru............ e muita agua durante o dia....

essa quantidade absurda de proteina e só até um pouco depois do meu ciclo que vai começar na segunda feira.......... depois eu mantenho com menos..............

acho q vou tomar um legalon para amenizar o meu figado hheheh

Po kra vc vai cagar seu rim !!

Cuidado com isso hein ?!

Suplemento eh uma espada de dois gumes ... tem q saber equilibrar senao ja era

Compra tbm remedio pra estria pq c vc crescer mto rapido vai ficar todo marcado !