Albumina+supraSoy - de manha e antes de dormir

Therma Pro - antes do treino

Amino 222 - antes e depois do treino

L-Carnitina- antes do treino

Centrum- as 14:00hs

Redoxon - as 11:00hs

Male Fuel - 10:oo 14:00 18:00 23:00

Malto- antes do treino

Ps:malho das 7:00 as 8:30 da manhã

é um bom esquema ?????

malto e amino 222 só depois do treino.....o resto tá legal....

malto e amino 222 só depois do treino.....o resto tá legal....

de acordo.....

de acordo.....

somos 3

somos 3

4....

valeu galera

ontem por simples consumismo eu comprei um Proteinato de Calcio e um sustagem, em que horarios e com que vcs achariam bom eu tomar ?

abraços

4....

5...

valeu galera

ontem por simples consumismo eu comprei um Proteinato de Calcio e um sustagem, em que horarios e com que vcs achariam bom eu tomar ?

abraços

Cara, pela quantidade de coisa que vc esta usando eu acho besteira toma mais suplemento...teu organismo não consegue absorver tudo!

A suplementação que tu postou esta otima, mantem ela que tu vai ter otimos resultados!

so acho q esta carnitina esta de sobra aih..... pois na minha opiniao e de muitos, eh jogar money fora

concordo com a julieta, corta a l-carnitina e tenta passar...

malto e amino2222 no pos treino como foi falado, sustagem toma d manha com a albumina e o suprasoy e o proteinato guarda p/ dps

e cuidado com a therma, n vai abusar...

vlw