Postado 21 de maio de 200421 anos Autor Que massa ,achei que ninguem ia postar . Bom , ai vai o meu: Altura: 1,76 Peso: 78 kg BF: 11% Bíceps (ambos..e frios): 38,5 Torax: 106 Panturra: 37 Coxa: 60 Que eu lembre é isso . E não é um tópic orestrito aos homens. Muito bom as meninas se manifestarem.
Postado 21 de maio de 200421 anos Altura:1,71 peso: 71kg (tinha 64 kg) fat:8,2% (tinha7,7%) braço:37 (tinha 34) ombro:122 (tinha117)...mas pego onda td final coxa:57 (tinha 55) pant:39 (tinha 37,5) Tempo de treino:6 meses Potência não é nada sem controle...Volume não é nada sem definição!!!!!
Postado 21 de maio de 200421 anos tudo moça heheheh to brincando biceps 41.5 coxa 65 panturrilha 42.5 83 kg 1.74 m - de 15% de fat
Postado 21 de maio de 200421 anos ALTURA: 1,72m PESO: 78Kg BRAÇO(FRIO): 38cm TÓRAX: 112cm COXA: 59,5cm TEMPO DE TREINO: 5 anos e 5 meses IDADE: 24 anos
Postado 22 de maio de 200421 anos Autor Valeu galera. Da pra ver que tem bastante gente determinada mesmo, abracos
Postado 23 de maio de 200421 anos Alt:1,78m peso:76kg(antes 71)e com FAT extremamente baixo devidu aos esportes 16 anos o restu nem sei musculos com maior facilidade:Panturrilha, biceps, ombro,pernas abdomen ant.braço,tríceps e costas... musculos com maior dificuldade:Peito tempu de treino 2 meses!! Suplementação:Nenhuma!!!! Biotipo:Mesomorfo!!!
Postado 23 de maio de 200421 anos ALTURA: 1,74m PESO: 84Kg BRAÇO: 40cm TÓRAX: 110cm COXA: 60,5cm PANTURRILHA:37,5cm TEMPO DE TREINO: 2 anos IDADE: 21 anos Fat eu não sei, só sei q tah um pouco longe do ideal, hehe
Postado 29 de maio de 200421 anos eu tbm sou mulher......malho há apenas 1 mes e meio.....sou mo magrela....entao aproveitem pra dar dicas pra qndo eu pegar pesado 1,67 54kg 52cm de perna 32de panturra 30cm de biceps... o resto nao lembro......
Postado 29 de maio de 200421 anos Sei q ainda num to bom mais ai vai: Biceps: 38,5 Peitoral: 108 Abdomen: 86(to gordo ) Perna: 63 O resto nem sei... mas dps posto ae... se quiserem ver melhor algumas evoluções visitem meu fotolog q fica nas assinaturas e vejam as fotos minhas antigas e atuais e comparem.
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