será q associar BCAA com WHEY é perda de $$????7as opiniões q eu vi até agora são divididas...uns dizem q é ótimo misturar os 2, outros q é burrice, pois os wheys ja possuem os aminos de cadeia ramificada.....

e ai??como q fica???to pensando em neste mês tomar hiper calorico....

no mes q vem viria Whey com Malto e Abulmina, sem creatina, pois to na off.... seria valido tomar BCAA????ou só whey, malto, albumina ja ta bom???

é bom sim , porque quanto maior a ingestão de bcaa , melhor e mais curto vai ser o tempo de recuperação do seu musculo , alguns atletas , quando estão em off , aumentar essa ingestão de bcaa para aumentar a massa.

na minha opiniao eh jogar $$ fora...

uma das principais qualidades do whey eh a alta concentraçao d bcaa`s

vlw

na minha opiniao eh jogar $$ fora...

uma das principais qualidades do whey eh a alta concentraçao d bcaa`s

vlw

Concordo com o sarado rj, pra variar dando bons conselhos pra rapazeada!

whey malto e albumina ja estaria otimo!

Concordo com o sarado rj, pra variar dando bons conselhos pra rapazeada!

whey malto e albumina ja estaria otimo!

então com a $$ do BCAA eu poderia comprar um hiper calórico pra tomar pela manha...certo???

se for ganho de massa que vc quer pode sim

então com a $$ do BCAA eu poderia comprar um hiper calórico pra tomar pela manha...certo???

NO SEU LUGAR EU ESQUECERIA O HIPER E TOMARIA UMA BOA

ALBUMINA ( SALTO´S ) DE MANHÃ E A NOITE.

FALOW,

GOLDEN AXE - MUSCLE WARRIOR

eu tb qndo tomo albumina sempre ganho uns kilinhos.....

O BCAA tem seu valor quando fazemos um treino realmente pesado, pois ai a necessidade de BCAA's fica maior e o Whey acaba nao dando conta com seus BCAA's.

Eu só uso BCAA quando faço mesmo treino INTENSO e PESADO em certas epocas APENAS, se vc esta realmente iniciando, siga o que a galera já disse acima, use APENAS o Whey mesmo, e guarde essa grana pq BCAA eh caro, fora isso só uso mesmo Whey ou Amino Liquido que gosto tbm por ser mais pratico que o Whey para se tomar pós treino, pois costumo toma-lo imediatamente ao fim do treino, o que rola com o Amino em comparação à um bom Whey, eh que tem mais carbo, mas para mim nao eh problema.

então com a $$ do BCAA eu poderia comprar um hiper calórico pra tomar pela manha...certo???

cara, a escolha entre hiper e albumina vai depender principalmente d 2 fatores:

1º como anda sua alimentaçao... se ela ta deficitaria e vc n atinge um balanço calorico positivo, va d hiper

2º se seu princ. objetivo eh ganhar peso, massa em geral(hiper) ou soh massa magra(albumina)

ah, e vlw ae ninga

vlw