Como aumentar o ante-braço? Preciso de opiniões

31 de Julho, 200422 anos

por que ele é diferente?não é composto por fibras?

AUAHUahUHAUHAUahuAHUhauHAUahUAHUHauHAUH

AUAHAUUAHuAHUahuAHUaUAHAuhUAAuhuaHUHUhuhau.

Eu só acho que ele é mais dificil de fazer crescer pois não tem uma articulação como dos outros musculos.,,, como o biceps e tals... que vc pra contrai-lo tem que fazer de outra forma.. por isso é meio dificil ganha volume no anti -braço e nas panturrilhas.

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Última Resposta 22 anos22 anos

1 de Agosto, 200422 anos

ROSCA PUNHO E ROSCA INVERSA.

UM ABRAÇO.

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_Nocturne_ · 3 de Junho, 20206 anos

Olá pessoal, antes de mais nada vou listar os equipamentos comprados: - 1 banco regulável - 1 par de halteres reguláveis 40 cm - 1 barra W - 1 barra H - 1 barra hexagonal - 1 colchonete Idade: 39 Altura: 1.70 Peso: 70 KG Objetivo do treino: hipertrofia (quero apenas recuperar um pouco de massa que perdi por estar parado desde março e, após, apenas perder gordura, pois tenho problemas nos ombros que me impedem de executar alguns exercícios
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_Nocturne_

3 de Junho, 20206 anos

Cláudio Chamini

Agora mesmo1 min
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THRego · 13 de Novembro, 20205 anos

Ola amigos e colaboradores, Vou iniciar meu ciclo em alguns dias(E.Testo + HGH + Oxa + Primo). Atualmente estou em TRT e faço o uso diário de HCG 100ui/dia e vou passar a injetar HGH 2ui dia. Vou sair de 150mg de testo C para 350mg de testo E por semana. Seguirei o protocolo do TRT no qual aplico diariamente a Testo, logo passarei a injetar 50mg diarias contabilizando 350mg Semanal. Posso misturar os 2(HCG+HGH) na mesma seringa e aplicar? O intuito é reduzir as picadas.
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THRego

13 de Novembro, 20205 anos

Cláudio Chamini

10 minutos atrás10 min
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Visitante FitCoupleHim · 1 de Abril, 20215 anos

O primeiro documentário brasileiro de longa metragem acerca da alimentação low carb. Vale assistir.
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Visitante FitCoupleHim

1 de Abril, 20215 anos

Pokoyô

13 minutos atrás13 min
1 hora no supino 45º?
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luizaugusto2019baba · 20 de Novembro, 20205 anos

Hoje cheguei na academia e já tinha um maluco no supino articulado 45º. Acho q tava com uns 30 kg de cada lado... O cara ficou ali e não saiu mais, eu fiquei por volta de 1 hora e meia na academia e o cara continuou lá, ninguém mais usou o aparelho só ficou o cara lá. Que tipo de treino é esse?
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luizaugusto2019baba

20 de Novembro, 20205 anos

Cláudio Chamini

13 minutos atrás13 min
Para que serve metenolona 10 mg 1x por dia por 30 dias?
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lelesto · 3 de Abril, 20215 anos

Boa tarde, pra que serviria a metenolona em apenas 10MG, 1x ao dia, por 30 dias e sozinha? Obrigado pessoal.
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lelesto

3 de Abril, 20215 anos

Cláudio Chamini

35 minutos atrás35 min

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