Olá pessoal, Já comprei GAIN FAST 3100, espero que de resultado, vou tomar no café da manhã e depois do teino.

E claro vou deixar de fumar heheheheheh

tenho que ter bons resultados

O que vcs acham deste suplemento?

abraços

é um hipercalorico...recomendado para a galera q tem uma dificuldade em ganho de massa.ai para vc dar uma olhada na tabela nutricional dele:

http://www.sportvoeding.com/supplemente ... -fast.html

flws

Soh nao vai tomar a dose recomendada dele hein!

E qual a dose recomendada?

No rotulo, diz para diluir 100g em 400ml de leite magro ou meio gordo, 2 a 3 x ao dia.

O que acham?

Ah dai nao sei... segundo o rotulo do site ae eu recomendaria 1 scoop 2x/dia.

ok, 2 vezes por dia, mas como preparam? qual a quantidade de suplemento e de leite devem ser diluidos em cada tomada?

ok, 2 vezes por dia, mas como preparam? qual a quantidade de suplemento e de leite devem ser diluidos em cada tomada?

A tabela nutricional do seu pote bate com a do site?

Se bater eu posso informa tudo, senao voce vai ter que postar ela aqui hehehe.

Sim a tabela bate com a do site

entao toma 1 scoop de manha (30g proteina, 100g carbo e 500 calorias)

e 1 scoop logo depois do treino

os dois com uns (segundo o site) 300ml de leite (desnatado) ou agua

acho melhor com agua a nao ser que o gosto seja insuportavel em agua

Acho que eh isso.

1 scoop só? mas no rotulo e no site diz 5 scoops em cada tomada