NO feriado de terça pedalei 60 km e qdo cheguei na cidade, percebi dorzinha no pescoço.

treinei na academia qua/qui e hoje, mas a dor aumentou e não consigo mexer direito o pescoço. Doi muito, junto ao omoplata me pareçe.

Tipo não dá p/ dar ré no carro olhando para traz., virar a esquina tem q virar o corpo junto para olhar de lado.

Vitz ou algum outro colega, preciso de dicas para alivio da dor e do incomodo.....Obrigado......Medeiros

a principio, repouso e agua quente. seria bom ir a um medico pois isso parece ser trapezio ou uma dor referida de costela.

No caso, se for um torcicolo forte, tbem devo manter repouso e agua quente?

Algu´m antinflamatorio?

Brigadão GRANDE VITZ!!!

antiinflamatorio nao adianta muito pois o torcicolo geralmente é causado por 1 desajunste de cervical alta, sugiro que vc descanse bastante e use alguma pomada termica ou compressas quentes para relaxar os musculos e vá pra piscina e ao boiar alguem o tracione pela cabeça ou pescoço para relaxar.