Eu to tomando Albumina 3x/dia (manha depois do treino e antes de dormir) 4 colheres de sopa junto com uma fruta (banana).

Dah +/- uns 3 copos cheios. Soh que eu tomo de manha e junto eu como duas fatias de pao wickbold light, requeijão light e 3 fatias de peito de peru light. (faço isso de manha e a noite).

GOSTARIA DE SABER SE TEM ALGUM PROBLEMA QUANTO À ABSORÇÃO DAS PROTEÍNAS E TAL...

ESTOU COM ESSA DUVIDA CRUEL. CASO NAO POSSA TOMAR ALBUMINA E COMER JUNTO, O QUE DEVO FAZER? POIS TENHO QUE COMER E TOMAR ALBUMINA DE MANHA.

pode sim, pode continuar

Tbm tenho essa duvida, pois ouvi dezer que não é bom misturar leite+albumina o ideal é usar leite de soja que não atrapalha na absorção, e no caso do peito de peru+albumina tem algum problema??

Tbm tenho essa duvida, pois ouvi dezer que não é bom misturar leite+albumina o ideal é usar leite de soja que não atrapalha na absorção, e no caso do peito de peru+albumina tem algum problema??

poxa... num podeee misturar leite e albumina?? como assiimmmmmmmmm ..comq vou beber entãoooo???

iecaaaaaaaaaaaaaaaa

Em 2002-06-29 20:18, vanessinha_fjv escreveu:

poxa... num podeee misturar leite e albumina?? como assiimmmmmmmmm ..comq vou beber entãoooo???

iecaaaaaaaaaaaaaaaa

Qual suplemento vc toma Vanessa?

Eu tomo Albumina com um suco de frutas e banana!! A banana "quebra" um pouco o gosto de ovo!!!

uai... boiei... a minha albumina já tem gosto de banana e morango e eu tomo com leite... tem algo de errado nisso?

hum..albumina de banana é gostoso???

pq eu tow tomando uma lá sem sabor eu acho.... eu tenho q tampar o nariz e beber de glub glub hiihih pra num sentir o gosto! é q é muito ruim,...

kadu tow tomando alb e malto ...só q é do meu irmão...ai num dá pra tomar muito. esses dias vou comprar whey .

a..tomo xena tb

Não, não tem problema nenhum em misturar albumina e leite...