E galera qual a melhor marcar de creatina???

E qual a diferença entre e qual é melhor Monohydrate ou Micronized???

Rola tomar com malto?? e como tomar a creatina???

Grato desde ja galera!!!

a creatina eh um assunto mto discutido nesse forum...

entra no topico fixo q fizeram sobre a crea e tire suas proprias conclusoes.

flw!

Quanto a marcas, acho que isso nao importa, vc só tem que olhar na tabela nutricional se ela é pura mesmo ou vem com adições e dar preferencia para as puras. Creatina é creatina.

E qual é melhor Monohydrate ou Micronized?

Micronizada. Qualquer marca HPCL ou creapure.

Na verdade, a melhor creatina que tem é a CEE mas não existe no brasil.

Optimun, Universal

duas marcas mto boas

UNIVERSAL é excelente!!!!!!

cvuidado com produtos universal no brasil, eles se originais são otimos, porem como não tem o frasco traduzido teoricamente não poderia ser vendido aqui, tome cuidado com produtos falsos, em relação a creatina to tomando optimum e to vendo bons resultados.

Midway é uma boa,já usei e gostei dos resul.