hehehe uma pena que a grande e absoluta maioria dessa creatina ai ta indo embora o.O e nem entendi a medida do whey nao hehehe

Vc usa 900g em 12 tomadas, eh isso?

O.o

acho que sou economico pacass então, usando 6g ao dia de creatina...

to usando a quase dois meses e o pote nem chegou na metade, pote de 300g... vou parar de tomar

e acho que vai dar para mais dois meses!

a medida recomendada do whey da designer é de 30g.(1 scoop)e creatina é de 5g. depois do treino(manutenção)

O.o

acho que sou economico pacass então, usando 6g ao dia de creatina...

to usando a quase dois meses e o pote nem chegou na metade, pote de 300g... vou parar de tomar

e acho que vai dar para mais dois meses!

se teve uma coisa q eu aprendi com o meu primeiro ciclo de creatina(a 2 meses atras)é q se sobrou creatina no pote(300g)e vc tomou durante 2 meses,não é motivo de alegria e sim de culpa,pq não tomou os 5g. corretamente...