Minha duvida é essa ae, quual que eu tomo deses dois. valeuu

toma o amino22222 da optmiun eu tomei e gostei a vera .. valewz e ve se mistura com uma albumina , toma o amino22222 no pos treino o liquido q absorve mais rapido toma de 3 a 4 colheres e lanaça a a albumina de manha e anoite , valewz

entre os dois fico com nenhum, eu prefiro um whey.......

entao num tem necessidade de tomar whey e mais um dos dois nao?

entao num tem necessidade de tomar whey e mais um dos dois nao?

Necessariamente nao, porque a whey ja contem os aminos essenciais , mas como e claro, nao vem nas doses dos bcaa's e amino 2222 , se vc quiser pode reforcar , compra whey + bcaa por exemplo ,mas acho besteira.

eyu fico soh com o whey

se vc tiver whey , ou tiver grana pro whey , toma whey kra , c nao toma o amino22222 , eu particulamente , to tomando creatina , albumina , e usei whey mes retrasado , mes passado , trokei whey pelo amino22222, nao senti diferentça alguma , pelo contrario , nao sei pq cresci mais ainda como amino222222 , e nao deixou a desejar em relaçao a whey , so q tomava 4 colheres no pos treino , mas de uma maneira geral a whey e melhor .... c puder comprar compre da optimin , whey tb da bem mais espinhas = D

porra, pra mim não deus espinhas naum..........

a dermatologista falo que não tem uma relação direta entre whey/ suplementes e espinhas......