Será que os 3 juntos dão um resultado massa? Eu já postei no treinamento lá i talz + como aki eh o lugar de suplemento... eu decidi perguntah aki... a Creatina com whey e aminoacio vai fikah legal ? Como tomar? xD As marcas que tem ke comprar e talz =) Eu tenhu 1,76 e 60 kg ke neim eu falei no outro topico XD

Toma uma malto junto com a whey, aminoácido naum sei, jah tomei varias vezes, to tomando agora nem sei porque, naum ajuda mto naum...

aeoiahsieh soh xD vlw

whey + aminoacido seria uma perda de grana,visto q terao quase q amesma propriedade,e ainda por cima o whey é considerado o primeiro e o amino o segundo...entao é besteira...aminoacido sao cadeias de proteinas e o whey é proteina sou mais whey + malto mesmo...flws

aeoiahsieh soh xD vlw

Concordo com isso ae.

Toma uma malto junto com a whey, aminoácido naum sei, jah tomei varias vezes, to tomando agora nem sei porque, naum ajuda mto naum...

concordo,bota uma malto,se usar whey naum precisa de amino.