vejo a maioria do pessoal comendo e recomendando atum em conserva como boa fonte de proteinas e acidos graxos, mas estava olhando a composiçao da sardinha e ela só tem 3 gramas a menos de proteinas q o atum(20g da sardinha contra 23g do atum) e praticamente o triplo dos acidos graxos(omega 3) do atum.

o atum vc compra entre 3 a 4 reais a latinha

a sardinha custa cerca de 1,30 a latinha.

vale a pena pagar mais no atum?

obs: sardinha tem a opçao com molho de tomate.

abraços.

pelo q sei nao faz diferenca...eu como os 2...

acho que a maioria das pessoas indica atum por ser mais gostoso, porem os dois sao bem proteicos.

obs: tambem existe atum com molho de tomate

sinceramente prefiro a boa da sardinha pescada no dia

Pq o atum já vem pronto pra comer.. A sardinha vc tem que

pesca-la ,mata-la e limpa-la

Pq o atum já vem pronto pra comer.. A sardinha vc tem que

pesca-la ,mata-la e limpa-la

PARA DE FLOODAR ONE!!!!! E PARA DE SER BURRO!!!!NUNCA VIU SARDINHA ENLATADA NÃO O CRIATURA????

Pq o atum já vem pronto pra comer.. A sardinha vc tem que

pesca-la ,mata-la e limpa-la

continuando....

se for assim prefiro bife de hamburguer, pq se nao vou ter q pegar o boi, matar e cortar os pedaços. hehehehe.

hauhauha virou avacalhacao =P

Tpo eh que o atum tem mais opcoes de molho e tb tem light e talz. E a sardinha nao, alem de que acidos graxos em exesso nao sao mto bons nao.

continuando....

se for assim prefiro bife de hamburguer, pq se nao vou ter q pegar o boi, matar e cortar os pedaços. hehehehe.

É +o- por aí a minha teoria heheheeh

É +o- por aí a minha teoria heheheeh

bem esperta sua teoria

bem esperta sua teoria

E o famoso peito de frango que todo marombeiro come..

Imagina , vc terá que sair atraz do bicho ,correr e correr pra pega-lo

Depois ainda depena-lo,mata-lo limpa-lo fatia-lo ,e ainda prepara-lo durante 1 h na cozinha.