e o CLA? tb não presta? ou dá resultado? ajuda na definição?

poxa, faz 1 ano q eu nao leio nada... estou por fora totalmente... alguem me ajuda ai a investir bem esses 600 reais aki no brasil... alguem pode me dizer exatamente o q comprar com essa grana? nome dos produtos e marca?

Cara, eu NÃO COMPRO suplemento nacional e te digo que tá uma percaria pra essa grana.

600 reais pra quanto tempo? 600 reais pra 1 mes e quanto pros outros? Tem cartao de crédito?

não tenho avian, moro no RJ e vou comprar em alguma loja de suplementos por aki mesmo... eu tava vendo o forum e vi q tu manja bastante, mas o teu negocio é comprar lá nos gringos... minha ex namorada mora la e ia me mandar os baguio, mas como nao tenho paciencia de esperar, mandei ela mandar a grana pra eu comprar aki mesmo... entao se vc fosse obrigado a comprar por aki mesmo, o q vc me recomendaria? nenhuma presta? EAS, OPTIMUM, UNIVERSAL, PROLAB, é tudo uma merda? ajuda ai

me da o teu msn pra gente conversar, acho q é mais facil

Você ainda não respondeu se esse dinheiro é pra 1 mês ou como vai ser pra ter dinheiro nos próximos...

Mas de qualquer jeito, esquece esse betagen e tenha 1 objetivo definido (ganhar massa ou perder gordura).

Aqui você encontra bastante suplemento bom, o problema é que é caro né.

Então sobre whey, já que tá com dinheiro, vai atrás de uma ISOPURE, Designer, Myopro, nessa ordem.

Creatina compra alguma micronizada, a marca não vai alterar muito pois todas são com qualidade garantida, então pode ir com micronizada da probiotica mesmo que é uma boa escolha.

Daily formula é multi né? Você acha o Mega Men da GNC por uns 60 reais se eu não me engano e é um ótimo multivit/mineral.

Abulmina você vai julga se é necessário, vai depende da sua dieta e necessidades calóricas/proteicas.

Fora isso, se quiser vai atrás de um carbo de IG alto (dextrose ou maltodextrina) pra usar junto com a whey pós treino.

O resto é arruma sua dieta (para ganho de massa) e manter isso por uns 3 meses.

Daí você fica na manutenção por mais 1 mês e parte pra dieta/suplementação de secar. Você mantém o whey, abulmina (se tiver usando) e multivitaminico, mas pode acrescentar algumas coisas, como o CLA (mas eu recomendo superdosar ele, então sai caro) e algum termogenico sem efedrina se você sentir necessidade.

msn : desacocheio@hotmail.com

Agora to saindo, amanhã to de volta. O mais importante quando tá com bastante dinheiro é ter cuidado com o que compra pra gastar bem isso ae.

ok, te adicionei no msn, nao vou comprar nada agora, vou esperar pra falar contigo e tu me dizer como gastar essa grana... depois te explico melhor

flw

Se a grana fosse minha eu compraria:

Myoplex Deluxe ~ R$160 (preços aproximados)

Isopure Zerocarb ~ R$200

Designer whey ~ R$100

ate aqui voce garantiria proteina de qualidade por no minimo 3/4 meses

+

- albumina

- creatina

- malto

estaria bom no meu ver

O cara tem 600R$ e vai compra coisa da NeoNutri??

msn : desacocheio@hotmail.com

Sério que esse é teu msn?

Uma ex minha tinha +o- o mesmo email.