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quais alimentos mais protéicos ?

Por Maikon
em Tópicos sobre nutrição

Featured Replies

Postado

se aguem puder me ajudar , eu queria saber mais ou menos uma receita vamos dizer assim , para hipertrofia com alimentos normais , eu tomo abulmina mais ou menos 40 g por dia , mais não estou conseguindo muitos resultados e dizem que a uma das coisa mais importantes é a alimentação !!!!!!!!!

Agradeço desde já !!!!!!!

  • Respostas 5
  • Visualizações 2,1k
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  • Última resposta
Postado

Carne, queijo, leite.

Não tem muito como fugir disso, você pode ir atrás de proteína de soja no supermercado...

Postado

Tem uns que dá em árvore chamos Whey

Arquivado

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