Postado 26 de março de 200520 anos a liquida eh claro, pois a absorção eh mais rapida... mas ela eh mais cara e a diferença nao deve ser tao grande de resultados!
Postado 26 de março de 200520 anos Não existe creatina líquida estável. A creatina líquida contém aprox. 2% da creatina que promete. A MMUSA responsável por criar a creatina líquida está sendo processada pelo governo dos EUA.
Postado 28 de março de 200520 anos a melhor é a efervescente, q é absorvida quase na totalidade, nem precisa d transporte. a em pó vc deve tomar com malto, ou dextrose, para maximizar as efeitos, d outra maneira mta da creatina se perde. dummy
Postado 28 de março de 200520 anos Realmente, estou tomando a líquida e nada de resultados, apenas um ganho na resistência aeróbica, nesse pontosim ela é boa... tomo 30 min, antes de ir jogar (basquete), olha corro muito. Falow
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