Comprei o ultra whey pro da universal , creatina da eas ( phosphagen ) e malto... vo começa a toma segunda .... ja peskisei aki sobre a saturaçao da creatina mas cada um fala uma coisa... se eu fize a saturaçao com 5 dias e 20 gr diarias.. vao 100 gr ja em 5 dias..eh necessario faze a saturaçao ? ja foi provado cientificamente q eh necessario? ou sem a saturaçao os resultados sao os mesmos ? ou entao ao inves de faze 5 dias , faria 3 ...

Desculpa pelo textão .. se alguem que entenda puder me ajuda , valeu ai

Tu tá cum dó de gastar a creatina ne cara. Faça a saturação de novo. Tem cara que fala que naum precisa mas acho que precisa SIM.

por curiosidade veio , qto tu pago em cada 1 desses produtos ? foi mal a pergunta mas e q vo comprar as mesmas coisas e to quererndo comparar , valewz

Nao eh dó .. sem comprei eh pra gasta mesmo , mas é que muitos dizem que nao precisa , e se precisa keria sabe se eh necessario 5 dias.

comprei no www.corpoperfeito.com.br o whey e a creatina... ve la o preço ! site confiavel..

qm pude tira a duvida la d cima !

broder a saturaçao é importante sim... faça direitinho ela se nao vc usara a creatina e gastara dinheiro atoa.. pq o efeito é bem menor... pelo menos comigo foi..!

Como se faz a saturação com creatina?