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myoplex ou whey

Por alanthales
em Tópicos sobre suplementação

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Postado

E ae galera! Voltei essa semana pra academia e to querendo comprar umas coisinhas. Por enqto to pegando leve nos pesos e to treinando 3x na semana.

treino A = peitorais, ombros e triceps

treino B = coxas, panturrilhas e abdomen

treino C = dorsais, biceps e ante-braço

Dai, daqui umas 2 semanas tava pensando em tomar myoplex ou whey com malto, creatina e albumina. Como o myoplex e mto caro fica foda comprar outra coisa pra tomar junto. E ae oq vc's acham?

obs: tenho 1,90m e to pesando 84kg...

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Postado

Se for para vc escolher entre myoplex ou whey malto albumina e creatina...escolha a segunda opção, porem na minha opinião se eu fossse vc esperava mais um poco para tomar a creatina pois vc esta voltando agora.

Abçs.

Postado

Myoplex

Postado
ae vlw pelas opinioes! + agora to + na duvida ainda....

e ae gente oq q eu tomo?

Toma whey e malto no pós treino, albumina ao acordar e antes de dormir, peskise uma boa dieta, e daki dois meses vc começa com a creatina. Se tiver duvida nas dosagens posta ae.

Abçs.

Postado
Dai, daqui umas 2 semanas tava pensando em tomar myoplex ou whey com malto, creatina e albumina. Como o myoplex e mto caro fica foda comprar outra coisa pra tomar junto. E ae oq vc's acham?

Faça um combo com whey+malto+creatina+albumina e qdo acabar faça um combo só c/ myoplex+malto

Acredito q os resultados vão ser semelhantes.

[]'s

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