queria saber qual a melhor marca de creatina??? como tomar ?? qual o melhor horario?? é verdade que tem q tomar 2 meses e parar um??

comecei a malhar faz um mes e meio vale a pena ja comecar a tomar creatina??

Amigo, tem um topico fixo no só falando de creatina!

Agora a melhor....dizem que é Galena.

tome da universal ou alguma gringa q tenha o selo CREAPURE, o resto (nacional) ou manipulada é LIXO

valeu

concordo e discordo com o colega acima... q a universal eh mto boa.. mas cara da Optimum eh mto boa..

Prefiro da Labrada!

Alguém sabe se a da Nature's Best é melhor que Optimum?

comecei a malhar faz um mes e meio vale a pena ja comecar a tomar creatina??

Não. Espere mais um pouco.

Dê uma olhada ae:

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=53209

Dizem q a Galena é a melhor cretina q tem (eu nunca cheguei a usar..)

Mais comprando optimum, universal, EAS, nature´s best , labrada.... tá excelente..

Optimum