eu que agradeço brother

essa foi a primeira vez que eu vi algo estruturado sobre dieta cetogenica....

ta ligado q ela eh meio foda. nao de fazer, mas sim de sair... tu vai comer um pedacinho de bolo e ganha uns 5kg =/

achei mto mto massa o texto. tem mta informaçao nova pra mim tbm

abraços

acabei d ler agora.... mt bom msm!! mas eh bem complexo...

acho q alguem mais entendido poderia tentar se arriscar a montar uma dieta como essa ae pra galera entender melhor... e tb dar uns tokes no melhor tipo de treino para uma dieta como essa!!