Bom... tenho uma duvida... eu n tenho espinha.... só q qndo eu tomo creatina começa aparecer muitas em mim.. ai eu paro o uso... ai tava pensando em toma glicerol pq o efeito eh "basicamente o mesmo".. mais qria sabe do pessoal que ta tomando se da espinha e tal pq eu fico de cara com essas merda de espinha! abraço

e otra duvida... eu tomo whey no pós treino.. e todos falam pra tomar junto com malto.. alguem sabe o pq isso?

Creatina te da espinha?

Nunca tinha ouvido falar nisso.

Meu se você quer tomar glicerol, deixa pelomenos o pessoal usar por mais algums meses, se ninguem morrer você toma.

da.. e em todos camarada meu q uso.. deu um beeeelo aumento nas espinhas viw! abraço

eu sempre tive tendencia a espinha..

porem tomei glicerol por quase 1 mes e nao aumentou nd nd de espinhas...

Caro amigo Pankas,pelo pouco que sei dá para explicar algumas coisas:

Existe um tópico muito grande relacionado ao glicerol aqui no fórum, basta pesquisar que irá encontrar muito.

Quanto a espinhas, é uma questão mais genética do que propriamente dos suplementos. Caso opte por utilizar o glicerol utilize também à levedura de cerveja (muito bom para pele).

A questão do malto para simplificar: *o malto evita o consumo das proteínas (whey) como fonte de energia, pois ele é um carboidrato de rápida absorção.

Espero ter ajudado, fique no aguardo de mais colegas para afirmar ou consertar algo citado por mim.

Enfim, espero ter ajudado.

Boa sorte.

Pelo contrario!

Vc vai tomar com muita água e seu intestino e rins vai funcionar melhor,

Qualquer especialista q vc perguntar sobre espinhas vai te recomendar vc tomar muita água...

Valeu Máfia!

cretina vagabunda costuma dar espinha...

principalmente probiotica..

cretina vagabunda costuma dar espinha...

principalmente probiotica..

Quer dizer que creatina vagabunda da espinha e creatina da boa naum da?

a creatina naum seria vagabunda por ser menos pura?

e a creatina ser boa por ser mais pura?

Entaum a creatina menos pura é que da espinha?

Naum entendi.