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nao pode tomar creatina e albumina por que????

rech51
em Tópicos sobre suplementação

Respostas em Destaque

ae galera,

vi num post por ae que nao se pode tomar creatina e glutamina junto, ae fiquei preocupado..

é verdade isso?

alguem sabe por que?

abraços

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rech51, acho que junto nao seria aconselhavel pq creatina é antes do treino e glutamina é apos ou a noite que eu saiba ....e por serem aminoacidos eles competem no organismo ou seja se tomar um só sera mais facil a digestao ...

acho que seria isso...mas gostaria que esclarececem melhor pra mim tambem pois estou tomando os dois suplementos...

abraço!

rech51, acho que junto nao seria aconselhavel pq creatina é antes do treino e glutamina é apos ou a noite que eu saiba ....e por serem aminoacidos eles competem no organismo ou seja se tomar um só sera mais facil a digestao ...

acho que seria isso...mas gostaria que esclarececem melhor pra mim tambem pois estou tomando os dois suplementos...

abraço!

que viagem é essa? um monte de gente toma com whey, que é degradado em aminoácidos para ser absorvido pelo corpo. Nunca ouvi uma coisa dessas antes :o

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