Concordo.

se o objetivo for um treino mais demorado é perfeito. Mas eu observo pessoas q querem perder gordura e tomam malto antes e durante o treino, não conseguirá definir nunca, pois o momento q organismo iria utilizar a gordura o cara manda um carboidrato.

abraço

Foi só par estender o assunto

Valeu!

Ae fera se vc tem deficiencia na alimentacao nesse horario pode sim tomar o hiper uns 40 minutos antes da malhacao esse negocio de hipoglecemia eu ja escuto fala óóóó faz trocentos anos e nunca vi um cara q xego na academia dizendo olha tomei um hiper veio deu qeda na taxa de glicose no sg...pelo contrario os caras xegam estigados pra malha ainda mais c o psicologico e a auta estima la no alto de estar tomando suple e pensar q vai crescer!! agora como pra td tem excesao basta vc tomar e conferir !! qd tomei nunca deu problema nao

abracos!