A questão toda é a seguinte: o q o individuo q nós estamos tentando avaliar fazer durante a semana? pois existe cansaço mental e físico.Particularmente falando,se eu for de seg a sabado malhar,na seg eu ja vou malhar ARASADO...enfim,tem q ver essas questões tb,ver a intensidade....

O que eu falei na primeira resposta.

se vc tah achando q tah conseguindo uma boa recuperação antes do próximo treino não tem problema, mas experimenta malhar cada musculo apenas um vez por semana, q talvez vc tenha um desempenho melhor, se não gostar, volta ao treino antigo.