treino supino pesado para campeonato. devo fazer constante de cotoveleira dutante meus treinos ou so quando eu estiver contudido. o uso constante causa algum tipo de vicio na articulacao?

Acho que sim. Mas principalmente no psicologico, explico é que se vc se acostumar, então no dia que for fazer sem, já viu, vai ficar boladão e não vai e sair bem.

qualquer material de suporte deve ser usado apenas nas series mais pesadas ou em caso de extrema necessidade salvo aparelhos que ajudam no levantamento.

Como por exemplo o uso da cinta para Agachamento e Terra.

Fui....

tbm se usa no supino