vo começa a toma natubolic.. eu malho a noite la pelas 19hs.. o mais correto seria tomar 3 do pacote vermelho antes do treino.. e +3 do azul e 3 do verde la pelas 11hs qdo vou dormir???

nao fica mto proximo um do outro ou nao tem nada a ver.. vlw

Por que vc resolveu usar natubolic???

pq quero trabalhar um poco mais de definição.. dizem q eh baum.. e axo q minha alimentação ta um poco fraca em vitaminas..

Não gaste dinheiro com isso que não presta pra nada

pq quero trabalhar um poco mais de definição.. dizem q eh baum.. e axo q minha alimentação ta um poco fraca em vitaminas..

Como polivitaminico e polimineral, aconselho centrum ou similar.

Sobre natubolic: saiba que é um dos suplementos mais execrados nos fóruns de musculação. Não creio que ele ajude em definição ou em ganho de massa ou em qualquer outra coisa. É só desperdício de dinheiro.

Acho que aqui ninguém vai lhe dizer que é baum, na verdade só ouvirá o contrário aqui.

Pra definição: tudo começa por uma boa dieta acompanhada de treinamento aerobico apropriado.

Espero ter lhe ajudado.

Abraço