Postado 30 de novembro de 200618 anos Olá! Eu gripei faz duas semanas, no inicio tava relativamente pesada, depois foi ficando uma gripe mais light, embora esteje demorando a sair. Quando a gripe já tava leve, eu voltei a malhar, só que percebí que meu desempenho estava decrescendo e um amigo meu notou que perdí massa. Acreditando que isso ocorreu por eu malhar gripado, eu fiquei sem malhar durante um semana. Atualmente estou quase normal, embora ainda tenhe algum catarro e de vez em quando tenho meleca mole, assim como ocasionalmente dou umas tossidinhas... aí é onde entra minha dúvida: SERÁ QUE NESTA CIRCUNSTÂNCIA EU JÁ POSSO MALHAR?? OU ISSO SERÁ UMA EXPERIÊNCIA CATABÓLICA.
Postado 9 de dezembro de 200618 anos Rapaz, vc vai perder eh se ficar em casa e se entregar a doença...Eu por exemplo, quando estou gripado continuo malhando, so q diminuo um pouco as cargas, e o principal eh fazer um aerobico, q parece q a doença sai no suor, eu quando continuo a malhar fico bom rapidao, minhas gripes geralmente durao dois ou tres dias. So fique em casa se vc estiver mal mesmo, com febre e tudo. Se naum, pode ir malhar. O negocio eh naum ficar parado. Flw e Melhoras...
Postado 9 de dezembro de 200618 anos Eu não me sinto muito disposto a malhar quanto to resfriado, mas não tme mto segredo, vc tem 2 opções : - Ou para de malhar por mais 1 semana até ficar 100% recuperado e fica em casa - Ou vai malhar e diminui as cargas. Toma aquelas pastilhas de 1g de Vitamina C, foi comprovado que ela não evita a gripe mas ajuda a combate-la, depois q a gripe abaixar vc pode abaixar pra mas 250mg/dia até o pote acabar aí vc decidi se compra mais ou não!
Postado 19 de agosto de 200816 anos UPPPP pequisei e achei, ate q enfim!! entao... GRIPEI!! a doenca veio de bixo ontem (segunda), e fui malhar assim msmo (pela manha) soh q na academia tem ar condicionado.... entao ar condicionado com corpo quente me f**** mais ainda... dor de garganta ta florida!!! nesse caso ficar em casa eh o melhor remedio, correto?! ou alguem pensa diferente?! e outra... se ficar parado em casa, qq faco? fico soh tomando minha albumina de 5 em 5 hrs e suspendo a whey+malto, correto?! (esses 3 sao meus unicos suplementos) qto a alimentacao... alguem tam alguma dica espeficica!? vlw aew galera
Postado 19 de agosto de 200816 anos eu toco o terror do mesmo jeito... rs sei q é foda, o preguiça domina... mas malho com o qto de peso q consigo levantar... nao dou lado pra gripe e me encho de gatorade q passa mais rapido daí
Postado 20 de agosto de 200816 anos mes passado eu gripei, garganta inflamo e tudo mais... mal mal consseguia tomar agua... fiquei 1 semana sem malhar, e na outra malhei bem leve , pq ainda tava meio ruim, mas fui malahr mesmo assim.... perdi 3kg com a gripe.... mas fazer oq neh?! mal mal podia comer, foi foda... a primeira coisa q me falaram quando cheguei na academia foi '' nossa como vc emagreceu!!!''.... =/ mas eh assim mesmo, normal acontece com todo mundo... se vc num adoece -se ai sim vc nao ia ta bem. ueheuheuheu flw's
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.