Comprei hoje o Whey Protein da Designer. Estou na segunda semana tomando NO2 da Body Size puro.

Semana que vem, começo a tomar o Whey, Então, tomarei 2 semanas o NO2 junto com o Whey.

Como vocês recomendam a maneira de tomar o whey? Assim que eu terminar de malhar, tomar 1 medida de +- 25 gramas? Com água?

Qual a melhor maneira? Me ajudem ai.. Valew!!

Comprei hoje o Whey Protein da Designer. Estou na segunda semana tomando NO2 da Body Size puro.

Semana que vem, começo a tomar o Whey, Então, tomarei 2 semanas o NO2 junto com o Whey.

Como vocês recomendam a maneira de tomar o whey? Assim que eu terminar de malhar, tomar 1 medida de +- 25 gramas? Com água?

Qual a melhor maneira? Me ajudem ai.. Valew!!

Além de tomar após o treino tome também de manhã junto com o café.

Além de tomar após o treino tome também de manhã junto com o café.

Eu nao tomo café. Acordo sempre 12:30, tomo 4 tabs de NO2 e depois de meia hora almoço.

E então? O que devo fazer?

O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia, visto que seu corpo passou um longo jejum durante a noite consumindo as reservas próprias.

As vezes também acordo tarde, mas sempre busco tomar um café da manhã reforçado, nem que eu vá almoçar 1/1:30h depois.

Eu tomo o Whey Protein apenas no pós-treino junto com 300ml de leite, como a maioria, devido ao custo. No café também é uma boa pedida, mas se você quiser economizar pode substituir por uma boa alimentação.

Abraços.