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whey protein: quantas colheres coloco no liquidificador?

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Como diria o Chapolin... Suspeitei desde o principio  kkkkkk más e aí dá pra consumir essa porra de boa? e dá pra manter por enquanto só ele com o selenuim já q a grana ta curta? vlw!

Postado

Dar dá, eu tomo proteina de soja no lugar o whey de vez em quando, as vezes alterno entre os dois, as vezes uso albumina. O aminograma dos três é bom, do whey é melhor mas soja é boa.

 

esse selenium é lixo mano, nunca mais gaste grana com isso.

Postado

Brother qual o melhor combo pra mim, tendo em vista que quero aumentar a massa magra, sou endo (tenho dificuldade em ganhar peso), e treino de segunda a sexta, tambem gasto muita caloria com aeróbicos já que treino com bike pelo ao menos 20min. 2x por semana.

  • 2 semanas depois...
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Boa tarde!

 

Começei musculação a 2 meses (dia 15/10, pra ser mais exato). Gostaria de saber se é o momento de começar a tomar wey protection.

Em quais períodos devo tomar?

 

Obrigado!

  • 2 semanas depois...
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100% whey Protein - 2kg -  Nutri Health 25g de proteína , 2,8g de carbo e 6g de bcaa por dose...

até uns 110 reais... 

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