entre os dois? 3 whey protein ou whey da milly? qual voce pegaria?

ah o malto que comprei eh o Malto Dextrin Plus é bom?

Estando c grana, pegaria a da Probiótica...

Malto tah ok..qqr marca serve...

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muito obrigado romeo me livrou de outra besteira! valeu mesmo assim que chegar e eu começar a tomar posto os resultados.

sei que o whey tenho que tomar no pos treino e malto tambem, eu misturo os dois? ou bebo um primeiro e outro depois? com leite ou agua?

me diga uma coisa romeo ja que ta me ajudando tanto, olhei no madrugao la tem whey da Designer por uma diferença peguena de preço.. tambem tem o Whey Protein Perfect da Natures Best e o Ultra Whey Pro da universal entao me diga uma coisa. entre o 3 whey protein (probiotica) o Ultra Whey Pro (universal) o Designer Whey Protein (designer) o Whey Protein Perfect (Natures Best) e o 100% Whey Protein (EAS) ja que a diferença eh muito pequena, qual é o melhor?

tbm estou com a mesma duvida... mas sei q todos tem uma excelente qualidade.

sei que o whey tenho que tomar no pos treino e malto tambem, eu misturo os dois? ou bebo um primeiro e outro depois? com leite ou agua?

Pode misturar os dois...sem problemas...

Com água, de preferência...

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me diga uma coisa romeo ja que ta me ajudando tanto, olhei no madrugao la tem whey da Designer por uma diferença peguena de preço.. tambem tem o Whey Protein Perfect da Natures Best e o Ultra Whey Pro da universal entao me diga uma coisa. entre o 3 whey protein (probiotica) o Ultra Whey Pro (universal) o Designer Whey Protein (designer) o Whey Protein Perfect (Natures Best) e o 100% Whey Protein (EAS) ja que a diferença eh muito pequena, qual é o melhor?

Eu ia até falar nisso, mas esquecí...

Essa Whey da Probiótica tem um preço bem próximo ao de uma importada...então compensaria vc pagar um pouco mais e adquirir uma dessas q vc citou...tipo, todas essas marcas são boas...mas as q mais gosto são Designer e Nature's Best(atualmente estou tomando essa..muito boa)...

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ja efetuada a compra agora esperando para chegar. comprei o designer whey protein e malto, ja tinha guardado um amino power 6000, tomo todos no pos treino? fiz uma boa compra? deveria colocar uma creatina?

como vou tomar o whey e malto no pos treino, quanto tempo para toma-lo? por exemplo, eu pretendia terminar o treino e ja tomar, taria certo ou devo esperar um pouco?

Pode tomar tudo junto(Whey e Malto) no pos treino...

E esse amino toma antes do treino..c carbo(banana, aveia e mel, por exemplo)..

Pode levar em uma garrafinha a Whey e Malto(só o pó) e misturar c agua apos o treino...

Eu espero um tempinho..cerca de 15min, q eh o tempo q chego em casa...Enfim, faz da forma q vc achar mais conveniente...soh n deve demorar muito p ingeri-los...

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valeu mesmo romeo agora esclareceu todas as minhas duvidas! so tem essa ultima. a medida do whey seria um scoop, ou uma colher de chá cheia. e malto qual é a medida?

agora acho que ta quase tudo resolvido

depois venho relatar meus resultados!

valeu mesmo romeo agora esclareceu todas as minhas duvidas! so tem essa ultima. a medida do whey seria um scoop, ou uma colher de chá cheia. e malto qual é a medida?

agora acho que ta quase tudo resolvido

depois venho relatar meus resultados!

1 scoop..aproximadamente 25g(vem dentro do pote)...

Colher de chá são as 5g da Creatina...(q n vem ao caso)...

Malto, vc toma umas 3 a 4 colheres de sopa cheias...aconselham cerca de 1g por cada kg corporal...

Aguardaremos os resultados...

Lembrando q treinamento forte, descanso necessário à musculatura e ALIMENTAÇÃO, são fundamentais!!!

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