Oi, sou eu de novo...

Ganhei 6kgs comendo super saudavel e malhando, mas nao pude escapar da famosa barriguinha! Meu objetivo era engrossar as pernas, consegui, mas nao estou satisfeita com minha barriga.

A minha duvida eh...

O que devo fazer agora pra perder essa barriga sendo que ouvi dizer que correr afina as pernas. Qual tipo de cardio ou exercicio que vai conservar as pernas o maximo e vai ser eficaz? Ja estou cuidando da dieta...

Me ajudem... pleaseeee!!!!

Quer perder gordura?

Prepare-se pra suar: Guerrila Cardio.

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... ila+cardio

[ ]'s

PS: Falei igual àqueles programas de propaganda Polishop...

Ei adorei a materia... mas qtas vezes devo fazer isso por semana? 5x?

TREINE COM PESOS SEG QUARTA E SEXTA...TERÇA E QUINTA MANDA O GUERRILA...

EU ACHO VÁLIDO....

TA bom,.... Brigadaoooo!!!!