como fala o titulo queria saber a opniao de vcs...

é melhor tomar enzicoba com bcaa ou enzicoba com whey protein???

peso 65,6 kg tipo magro ... tenho definiçao no corpo raruavel

17 anos

e quero ganhar massa muscular sem perde definiçao (se for possivel:P)

essas sao as minhas informaçoes

obrigado pela atençao

Whey protein é uma proteína, proteínas são formadas por aminoácidos, logo se o whey for de boa qualidade irá ter uma boa quantidade de BCAA´s, tendo um custo benefício melhor.

Mas lembre-se que a alimentação é a base de tudo.

como fala o titulo queria saber a opniao de vcs...

é melhor tomar enzicoba com bcaa ou enzicoba com whey protein???

peso 65,6 kg tipo magro ... tenho definiçao no corpo raruavel

17 anos

e quero ganhar massa muscular sem perde definiçao (se for possivel:P)

essas sao as minhas informaçoes

obrigado pela atençao

Podemos até deixar a Enzicoba de lado, e se vc quiser usa-la pode usar sem problemas.

Mas o fato em questão mais importante, eh que no seu caso, provavelmente o uso do Whey seria bem mais benefico que usar apenas o BCAA.

Os aminoácidos que tem no BCAA(valina, leucina e isoleucina), tem tbm no Whey.

Eu acho que no seu caso Whey seria melhor.

uhum.. eu ja tava quase pegando o whey agora vcs me confimaram...

mais eu acho essencial o enzicoba pra utilizar melhor o whey e aumentar o peso...

me falaram q com o enzicoba vc utiliza melhor os outros suplementos pq ele ativa a cobamamina .. uma coisa assim ...e tbm q da muito apetite

agora vo ficar cumendo a cada 3 horas pra fazer um total de 6 refeiçoes

thanks