Postado 13 de novembro de 200816 anos Autor 6º dia, Sinceramente hoje durante o treino para bíceps as veias apareceram sem medo d ser feliz, afff..... saltaram legal,meu biceps inchou tanto que tava doendo bastante de tão inchado, meus ombros e bíceps pareciam um mapa, agora as veia abaixaram um ouço mas ainda estão salientes porem meu biceps ta dolorido como se tivesse um mês que eu não treinava ( e contiunua bem inchado tbm) Quanto ao treino de costas tudo normal orem um pump legal mais não tão duradouro como o bíceps. Mas aumentei + um pouquinho o peso hoje. Um amigo me disse que eu comearia a ver mesmo os resultados so depois do 7º dia, que será então amanhã. Porem eu to pretendendo acrescentar uma CEE da primaforce o que vcs acham????? Uns dizem que é bom outros dizem que não e legal então fico na duvida... Um forte abraço a todos que estão acompanhando. Fui......
Postado 13 de novembro de 200816 anos ehhh realmente vou ter qe fazer uso dele mais pra frente hehe parece qe eh o bixo mermo ....em relação a cee cara, mete bala tu vai fika monstro ;D abraççç to ti acompanhando vlwss Bom Treino - Um dia de treino perdido, Nunca será recompensado!
Postado 13 de novembro de 200816 anos Algum problema com o intestino? E as veias, tao dilatando bem? Ta dando aquele 'crash' akele sono depois do treino? qdo vc aqueta Abraços e bom treino
Postado 14 de novembro de 200816 anos Quando eu tomava o NO Shotgun, eu ficava tonto depois de parar de malhar, e ainda por cima, dormia no ônibus, SEMPRE heuahuae
Postado 14 de novembro de 200816 anos Autor kommer, nada com intetstino, as veias ficao super dialatadas durante o treino e diminuem um pouco depois, mas ja estao realsando bastante. nao estou tendo sono algum, saio da academia e vou direto pro trampo que fica logo do outro lado da rua. as tonteiras que eu tinha desapareceram. abracos fui.....
Postado 14 de novembro de 200816 anos Porem eu to pretendendo acrescentar uma CEE da primaforce o que vcs acham????? Uns dizem que é bom outros dizem que não e legal então fico na duvida... Um forte abraço a todos que estão acompanhando. Fui......enquanto usava o shotgun mandava 15g (3x5g) de creatina micro nos dias off, na minha opinião é uma boa pelo estado anabólico que o shotgun proporciona, se tá treinando tsd manda uma dose em um horário distante do treino. quando eu for usar de novo vou mandar um hipercalórico desses top tipo isopure mass ou real gains, acho que os resultados devem ser grotescos... t+
Postado 15 de novembro de 200816 anos Autor pow ze, acho que vou fazer isso tbm, meter um hiper calorico pra dentro, e tomar a crea, tbm. eu to tomando whey+albumina a noite whey +malto no pos treino vlw pela dica zegaleto
Postado 15 de novembro de 200816 anos Autor 7º galera o treino de ontem foi bom d+, to sentindo meu peito e triceps inchados ate hoje. os resultados estao aparecendo mais rapido do que eu esperava. agora vou mandar + um CEE pra dentro e vamos ver o que que da. so pra ressaltar que minha alimentação esta otima e meu tempo de desconso bom. suplementação otima e treino hiper otimo rsrsrs abraço a todos e bom feriado e final de semana. fiquem com deus e ate segunda. fui.......
Postado 16 de novembro de 200816 anos Uma pergunta pro Zé outra pro Frank Zé: Vi no seu relato q vc treinava umas 19h-20h, vc tomava o seu Shotgun umas 18h15 por aí, e q hrs era sua refeição antes do treino? Frank: voce ja vai começar a CEE essa semana? Se prepara pro gosto, mas n eh nd de mais, e qual eh o sabor do seu Shotgun? Abraços
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.